三人舒适站坐轮换

练习目标与示意

原创教学安排：本站原创教学安排；A—F为成年参与者编号。图、动作与反馈文字均为自拟，非实拍经历、真实人物评价或授权案例。 图中角色与站位是为说明方法而自拟，不代表真实拍摄经历或已取得的模特授权。

按顺序完成这一轮

1. 记录起始队形和本轮关系
2. 让A/B/C分别尝试坐姿锚点，另外两人自然站在浅后侧。每一版保持同一视线方向，比较位置变化带来的整体关系。
3. 在相同镜头条件下保留比较版
4. 记录每个人哪一种位置容易保持、是否觉得被边缘化；观察三点结构在轮换后是否仍可读。
5. 写出下一轮唯一主要调整

练习起点

某位参与者总被放在后侧，而三人都在迁就固定的高低角色；其中一人倾身过多。

单变量调整

让A/B/C分别尝试坐姿锚点，另外两人自然站在浅后侧。每一版保持同一视线方向，比较位置变化带来的整体关系。

镜头前后比较

记录每个人哪一种位置容易保持、是否觉得被边缘化；观察三点结构在轮换后是否仍可读。

继续调整的边界

位置功能可轮换，参与者反馈来自本人；教学页不虚构谁实际满意。